Recetas en 10 minutos con LEKUE

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Yogurt Con Cereales

Prepárate un delicioso yogurt con cereales para llevar.

Ingredientes:

  • Cereales:

40g. Avena, 20g Arroz inflado, 20g. Avellana

  • Yogur:

150g. Yogur, 50g. Fresas, 20g.Frambuesas - 20g. Arándanos

Preparación:

1. Introduce en tu Jarra to Go los 150g. de yogur, junto con las fresas, arándanos y frambuesas.

2. Introduce en el recipiente de silicona de tu Jarra to Go los cereales: la avena, el arroz inflado y las avellanas.

3. En el momento de consumir, mezcla los cereales del recipiente de silicona con el yogur. ¡Disfruta de unos cereales crujientes y un delicioso yogur!

Crema de Zanahorias

Una comida saludable apta para comer en cualquier lugar.

Ingredientes:

  • Cereales:

Pipas de Girasol, Semillas de calabaza, Cebolla frita

  • Crema de zanahoria:

150 g de zanahoria, 50 g de puerro, 50 g de patata.

Preparación:

1. Corta en juliana la zanahoria, los puerros y las patatas.

2. Cuece durante 10 minutos la zanahoria, los puerros y las patatas

3. Tritura las verduras hasta conseguir la textura del puré que desees.

4. Introduce los cereales en el recipiente de silicona para que mantengan su textura y sabor hasta el momento de mezclarlos y consumir la crema. Ahora... ¡a disfrutarlo "On-the-Go"!

Hummus de Remolacha

Llévate la comida sana donde tú quieras.

Ingredientes:

200g. de Zanahoria

200g. de Apio

200g. de Pimiento

100g. de Garbanzo cocido

50g. de Remolacha cocida

20g. de Ajo

2 cucharadas de aceite de oliva

1 cucharita de aceite de sésamo

1 cucharita de Comino

1 cucharita de zumo de lima

Preparación:

1. Corta a tiras la zanahoria, el apio, el pimiento.

2. Introdúcelos en el recipiente principal de tu Jarra to Go.

3. Mezcla con una batidora la remolacha y garbanzos cocidos, juntamente con el aceite, el comino, los ajos y el zumo de lima. Consigue la textura deseada.

4. Guarda tu hummus de remolacha en el recipiente de silicona del Jarra to Go para que no se mezclen sabores con las otras verduras. ¡Disfrútalo comiéndolo en cualquier lugar!

Ensalada de Quinoa

Llévate tu ensalada de frutos secos a cualquier lado

Ingredientes:

30g. de kikos

30g. de anacardos

30g. de pistachos

30g. de cacahuetes

80g. de ensalada

30g. de pimiento

30g. de cebolla

20g. de cilantro

80g. de quinoa blanca

80g. de quinoa roja

Preparación:

1. Hierve los dos tipos de quinoa blanca y roja durante 10 minutos.

2. Corta en juliana el pimiento, la cebolla y el cilantro.

3. Rellena tu Jar to go con las quinoas blanca y roja en la base, seguidos delpimiento, la cebolla y el cilantro.

4. Utiliza el recipiente de silicona de tu Jarra to Go para resguardar los kikos, anacardos, pistachos y cacahuetes.

5. En el momento de consumir, mezcla todos los ingredientes y alíñala al gusto.


Estas son las recetas ricas, saludables y fáciles de hacer que te proponemos para llevar con tu Jarra to Go de Lekue.

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